»
Сывороточный протеин

Сывороточный протеин

SAN 100% Pure Platinum Whey

SAN 100% Pure Platinum Whey

Качественный сывороточный протеин от SAN

от 897 г

от 1 270 руб.
Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard

Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard

Высококачественный сывороточный протеин от Optimum Nutrition

909 г

1 365 руб.
VPX Zero Carb

VPX Zero Carb

Изолят сывороточного протеина без жиров и углеводов

от 893 г

от 1 890 руб.
Dymatize Elite Whey Protein

Dymatize Elite Whey Protein

Сывороточный протеин от Dymatize

от 907 г

от 1 180 руб.
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey

Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey

Гидролизат сывороточного протеина

от 890 руб.
Dymatize ISO-100

Dymatize ISO-100

Изолят сывороточного протеина

от 1 390 руб.
Gaspari IntraPro

Gaspari IntraPro

Изолят сывороточного протеина.

0 руб.
Multipower 100% Whey Protein

Multipower 100% Whey Protein

Сывороточный протеин с глютамином и витамином B6.

0 руб.
Multipower Pure Whey Isolate 100

Multipower Pure Whey Isolate 100

Один из чистейших изолятов сывороточного протеина.

0 руб.
Syntrax Whey Shake

Syntrax Whey Shake

Сывороточный протеин на основе неденатурированного белка (холодной фильтрации).

0 руб.

Сывороточный протеин (whey)

Быстрые протеины – белки, которые всасываются, растворяются и поглощаются в пищеварительной системе на высокой скорости и за короткий промежуток времени. Известно, что уровень аминокислот в крови, а также мышечной ткани способен повыситься через 30 минут после употребления быстрого протеина.

Данную пищевую добавку рекомендуется принимать людям, которые собираются заниматься такими видами спорта как пауэрлифтинг, фитнес, а также бодибилдинг. Принимать быстрый белок нужно после занятий спортом, перед началом тренировок, а также утром после сна.

Употребление аминокислот особенно важно для атлетов, которые страдают недостаточностью жировой ткани и низким весом. Благодаря быстрому белку спортсмены могут в течение короткого времени прибавить в весе и нарастить мышечную массу.

Для достижения высокой эффективности от принятия пищевой добавки необходимо употреблять белок в течение всего дня по нескольку раз. В рационе спортсмена быстрый концентрированный белок всегда должен присутствовать с утра, а также перед занятиями спортом. В общем итоге количество порций не должно быть больше 5. Одна порция пищевой добавки в среднем равняется 30 граммам. Однако, необходимо знать, что 50 % белка должно употребляться из обычных продуктов питания, богатых на полезные и питательные вещества.

Если не учитывать все тонкости и особенности технологического процесса получения быстрого белка, можно выделить три основных его вида:

  • концентрат протеина – характеризуется наименьшей степенью очистки, а также высоким содержанием протеина (70-89 %). Время всасывания и растворения одной порции концентрата протеина из кишечника составляет около 4 часов. Употребляя концентрат протеина, можно удовлетворить ежедневную суточную потребность организма в белках;
  • изолят сывороточного протеина – обладает высокой биологической ценностью, при технологическом процессе получения белка проходит многочисленные этапы очистки, впоследствии этого становится очищенным концентратом. В его составе содержится минимальное количество жиров и лактозы, примерно 3 %;
  • гидролизат сывороточного протеина – представляет собой белок сыровотки растворенный не полностью, а только частично. Благодаря этому усваивается быстрее, чем два предыдущих вида протеина, в связи с этим на пищевую добавку устанавливается более высокая цена.

Где купить изолят сывороточного протеина

Whey протеин получается в процессе получения сыра, в качестве побочного продукта и в недавнем времени устранялся в производственном процессе, как отход и ненужное вещество. В настоящее время можно купить сывороточный протеин в виде водорастворимого порошка или коктейля.

Получить быстрый белок спортсмены могут не только, употребляя специальные пищевые добавки, но и включив в свой рацион такие продукты питания как мясо, яйца, а также молочные продукты. Однако в таких продуктах питания содержатся «неполноценные белки», так как в них отсутствуют одна или несколько незаменимых аминокислот. Употребляя whey протеин можно улучшить состояние своего здоровья: увеличить мышечную массу, повысить уровень глутатиона, снизить уровень триглицеридов и многое другое.

Вход на сайт

E-mail
Пароль