Universal Nutrition Omega EFA

Universal Nutrition Omega EFA

Омега 3 на основе льняного масла.

440 руб.
SAN Fish Fats Gold

SAN Fish Fats Gold

Рыбий жир от SAN.

120 капс

540 руб.
Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels

Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels

Омега 3 жирные кислоты на основе льняного масла.

от 300 руб.
Universal Nutrition Fish Oil

Universal Nutrition Fish Oil

Рыбий жир от Universal Nutrition.

350 руб.
Ultimate Nutrition Omega 3

Ultimate Nutrition Omega 3

Рыбий жир от Ultimate Nutrition.

90 капс

390 руб.
Labrada EFA Lean Gold

Labrada EFA Lean Gold

Комплекс незаменимых жирных кислот Омега 3, 6 и 9.

0 руб.
Optimum Nutrition Fish Oil

Optimum Nutrition Fish Oil

Полезные жирные кислоты с длинной цепью DHA и EPA

0 руб.
SAN Lipidex

SAN Lipidex

Омега 3, 6, 9 - жирные кислоты.

180 капс

1 470 руб.

Омега 3 жирные кислоты

Практически каждому человеку, интересующемуся здоровым питанием, отлично известны важность и польза жирных кислот омега-3. В жирах человеческий организм нуждается по следующим причинам:

  • Обеспечивают защитный покров внутренних органов
  • Присутствуют в составе любых клеточных мембран
  • Являются основой энергетического резерва организма.

Основная роль, отводимая жирным кислотам – синтез простагландинов, способных повышать температуру тела, снижать кровяное давление, улучшать чувствительность нервных волокон и т.д.

Жирные кислоты омега-3 оказывают решающее влияние на уровень содержания простагландинов, поэтому восполнению дефицита именно этого класса жиров следует уделять первостепенное внимание.

Польза от омега-3 жирных кислот для организма в целом состоит в следующем:

  • Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
  • Устранение дисбаланса гормонов, в результате чего кожа приобретает здоровый блеск
  • Способность подавлять воспаление, благодаря чему улучшается работа суставов
  • Оказывает благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние
  • Помогают вывести человека из депрессивного состояния
  • Снижают синдром хронической усталости

Для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, жирные кислоты омега-3 оказывают значительный положительный эффект, заключающийся в следующем:

  • Улучшение обмена веществ
  • Повышение чувствительности к инсулину, достигаемое благодаря замедлению продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту. Вместе со скоростью передвижения пищи снижается и скорость усваивания углеводов, что дает возможность избегать концентрационных пиков, приводящих к десенсебилизации инсулиновых островков
  • Снижение вязкости крови, способствующее снижению артериального давления, снижение вероятности инфаркта, инсульта, образования тромбов
  • Повышение общего тонуса и выносливости
  • Снижение аппетита и, как следствие, снижение веса
  • Повышение уровня простагландинов, которые являются естественным биологически активным противовоспалительным компонентом крови. При выполнении интенсивных физических упражнений возникают воспаления и боль, снижению которых благоприятствуют простагландины, также снижающие разрушение тканей и уменьшающие время восстановления
  • Улучшение работоспособности мозга, которые более, чем на 60 % состоит именно из жиров, незаменимой среди которых является омега-3
  • Благоприятное воздействие на состояние кожи
  • Усиление продукции гормонов, в том числе и наиболее важного в бодибилдинге тестостерона
  • Является здоровым источником полезной энергии, которая не приводит к наращиванию жировой массы

Больше всего жирных кислот омега-3 содержится в льняном масле и рыбьем жире в капсулах. Употреблять их следует не меньше трех раз в неделю. Обеспечить организм жирными кислотами омега-3 сбалансированным питанием достаточно проблематично, поэтому лучше применять его в виде капсул с рыбьим жиром либо в виде специализированного спортивного питания.

Вход на сайт

E-mail
Пароль