Pro Supps L-Carnitine 1500

Pro Supps L-Carnitine 1500

Концентрированный L-карнитин.

473 мл

890 руб.
Dymatize Acetyl L-Carnitine

Dymatize Acetyl L-Carnitine

Ацетил-L-Карнитин от Dymatize

90 капс

515 руб.
Multipower L-Carnitine Liquid Forte

Multipower L-Carnitine Liquid Forte

В бутылочках по 25 мл (по 1500 мг L-карнитина в каждой).

1 амп

60 руб.
Optimum Nutrition Liquid L-Carnitine 1000

Optimum Nutrition Liquid L-Carnitine 1000

Жидкий L-карнитин. 1000 мг в одной порции.

580 руб.
Dymatize L-Carnitine Xtreme

Dymatize L-Carnitine Xtreme

500 мг L-карнитина в каждой капсуле.

490 руб.
Ultimate Nutrition L-Carnitine (Tabs)

Ultimate Nutrition L-Carnitine (Tabs)

L-карнитин в таблетках от Ultimate Nutrition.

от 530 руб.
SAN Alcar Ацетил-L-Карнитин

SAN Alcar Ацетил-L-Карнитин

Ацетил-L-Карнитин от SAN.

100 каплет

760 руб.
Ultimate Nutrition L-Carnitine (Liquid)

Ultimate Nutrition L-Carnitine (Liquid)

Жидкий L-карнитин от Ultimate Nutrition.

355 мл

540 руб.
Prolab Liquid L-Carnitine

Prolab Liquid L-Carnitine

Концентрированный жидкий L-карнитин от Prolab.

520 руб.
Dymatize L-Carnitine 1100

Dymatize L-Carnitine 1100

Жидкий левокарнитин от Dymatize с отличным вкусом.

490 руб.

L-карнитин для похудения

Представим себе ситуацию, когда в организме циркулирует избыточное количество «свободного» жира. Им можно было бы «топить организм» и добывать энергию, но нет транспорта, который доставит его «на энергетическую фабрику», в митохондрии. Так вот, L-карнитин является тем самым транспортом для длинноцепочечных жирных кислот, именно ему дана возможность сквозь клеточную мембрану проникать внутрь клетки.

Левокарнитин не относится и к классу витаминов – это витаминоподобное естественное вещество, аминокислота, поступающая в организм как с пищей, так и вырабатываемая им самим: L-карнитин синтезируется в печени и в почках. Основным местом его пребывания в организме является мышечная ткань, более точно - скелетные мышцы.

L-карнитин как жиросжигатель

Эль карнитин (левокарнитин), еще одно его название витамин В 11 (Bt), иногда относят к группе жиросжигателей. Это не совсем так: вещество только транспортирует жиры к месту их утилизации. Однако, это, хоть и важная, но не единственная функция, которую выполняет карнитин: он является также важной составляющей оптимизации процессов межклеточного метаболизма (транспортирует короткоцепочечные жирные кислоты в митохондрии для последующего сжигания).

Потребность организма в левокарнитине составляет примерно от 500 до 900 мг. С пищей, даже сбалансированной (богатой белками), в среднем поступает до 300 мг L-карнитина, остальное количество организм синтезирует сам. Однако, иногда может испытываться недостаток аминокислоты. В этом случае принимают препараты, содержащие синтетический L-карнитин.

Механизм действия L-карнитина

При усиленных физических нагрузках или приеме жиросжигающих препаратов в несколько раз увеличивается выброс свободных жирных кислот в кровь. Они ухудшают состав крови, засоряют сосуды, приводят к интоксикации сред организма. Прием препаратов, содержащих L-карнитин, в этом случае способствует доставке свободных жировых кислот к месту их утилизации. Здесь, в результате окислительной реакции длинноцепочечные жирные кислоты расщепляются, выделяя молекулы АТФ – энергетическое топливо организма. Проведенные исследованиям подтверждают тот факт, что дополнительный прием L-карнитин до 2000 мг в день позволяет увеличить умственную и физическую активность человека, повысить его стрессоустойчивость и общий тонус организма.

L-карнитин как анаболик

Для тех, кто занимается спортом и работает на рост мышечной массы L-карнитин является одним из эффективных средств для повышения сухой мышечной массы и одновременного уменьшения жира в средах организма. При усиленных физических упражнениях прием левокарнитина сопровождается общим понижением жировой массы тела с одновременным увеличением мышечной сухой массы. Таким образом, проявляется анаболический эффект от применения карнитина.

Как принимать L-карнитин

Эффективная дозировка л карнитина составляет около 2-3 г в сутки, 2 раза в день. Первый раз эль карнитин рекомендуется принимать утром сразу после сна, второй прием желателен за 20 минут до тренировки натощак.

L-карнитин отлично сочетается с жиросжигателями и другим спортивным питанием.

Несмотря на высокую активность левокарнитина в организме, проводимые исследования не выявили вредных последствий от принятия препарата даже в повышенных дозах. При превышении нормы содержания в организме левокарнитин не накапливаясь, выводится почками.

По результатам исследований и по отзывам сегодня препараты, содержащие L-карнитин – одни из самых эффективных и недорогих средств моделирования оптимальной системы энергетического баланса в организме.

Вход на сайт

E-mail
Пароль