Gaspari Nutrition Aminomax 8000

Gaspari Nutrition Aminomax 8000

Аминокислотный комплекс с таурином.

0 руб.
Optimum Nutrition Superior Amino 2222

Optimum Nutrition Superior Amino 2222

В табл: 18 видов аминокислот, 500 мг BCAA.
В капс: 20 видов аминокислот.

от 160 таб

от 515 руб.
Dymatize Super Amino 4800

Dymatize Super Amino 4800

4800 мг аминокислот в порции.

от 480 руб.
BSN Amino X

BSN Amino X

Аминокислотный комплекс в форме шипучих таблеток. Быстро усваивается.

0 руб.
Dymatize Alpha Lipoic Acid

Dymatize Alpha Lipoic Acid

Антиоксидант на основе альфа-липоевой кислоты.

0 руб.
Dymatize Glutamine Micronized

Dymatize Glutamine Micronized

4500 мг L-глютамина в порции.

0 руб.
Dymatize Liquid Super Amino 23000

Dymatize Liquid Super Amino 23000

23 г в порции жидких аминокислот.

0 руб.
Gaspari Glutamine

Gaspari Glutamine

5 г L-глютамина в порции.

0 руб.
Gaspari Aminolast

Gaspari Aminolast

Повышенное содержание лейцина.

0 руб.
Labrada A2 Pump

Labrada A2 Pump

Эстерифицированная форма аргинина.

1 350 руб.

Аминокислоты для роста мышц

Аминокислоты представляют собой строительный материал, из которых состоят белки. Аминокислоты в спортивном питании играют одну из самых важных ролей в процессе восстановления организма после физических тренировок. Из них образуются почти все элементы, а также ткани организма, куда можно отнести волосы, связки, сухожилия, кожу. Наибольшее количество аминокислот применяется для роста мышц, поэтому, именно этот вид спортивного питания считается одним из самых важных. Для того, чтобы мускулатура имела нормальный рост, в крови обязательно должна содержаться необходимая концентрация аминокислот, поэтому крайне важно их правильное употребление – в то время, когда их степень усваивания является максимальной.

Купить аминокислоты для роста мышц можно в интернет-магазине спортивного питания.

Какие бывают аминокислоты белков?

Аминокислоты делятся на 3 различных вида: заменимые, условнозаменимые и незаменимые. Первый вид может поступать в человеческий организм, как одновременно с едой, так и могут синтезироваться непосредственно в нем. Незаменимые поступают в организм одновременно с едой. Что касается условнозаменимых аминокислот, то они могут вырабатываться при надобности из незаменимых.

Состав аминокислот 

Аминокислоты могут встречаться в самых разнообразных формах: порошок, таблетки, капсулы с раствором и порошком, в виде жидкости. Лучше всего отдавать своё предпочтение жидким аминокислотам, которые в отличие от других видов значительно быстрее усваиваются в организме. Но они несколько дороже порошковых и таблеточных, при этом более требовательны к условиям хранения.

По своему внутреннему содержанию наиболее популярными являются аминокислотные комплексы, содержащие в себе полный спектр заменимых и незаменимых аминокислот. Отдельно стоит отметить комплекс аминокислот BCAA, состоящий из аминокислот в свободных формах: валин, лейцин и изолейцин. Данный вид добавок отлично подходит сразу же после физических тренировок, когда потребность в них считается наиболее высокой. Помимо всего прочего, существуют и отдельные аминокислоты, использующиеся для решения определенных задач.

Как принимать аминокислоты 

Дневная доза аминокислот для роста мышц является полностью индивидуальным понятием. Наиболее распространенная дозировка равна 10-30 грамм в сутки, при этом нужно все разделить на 3-4 раза. Для того, чтобы получить наилучший эффект и полное усвоение аминокислот, крайне рекомендуется употреблять их где-то за 20 минут до приема пищи либо в течение получаса после еды. Также употреблять спортивное питание желательно через 20-30 минут после физических упражнений, а также перед сном и после него.

Лучшие аминокислоты для роста мышечной массы разрешено сочетать и с иными видами спортивного питания.

Вред и побочные действия аминокислот 

Стоит отметить, что аминокислоты не имеют абсолютно никаких побочных эффектов, так как являются полностью естественными пищевыми компонентами.

При желании всегда можно проверить качество приобретенных аминокислот. Например, порошок должен отлично растворяться в воде, а вот на вкус они горьковатые. Необходимо внимательно смотреть, чтобы упаковка была правильно запечатана и полностью соответствовала заводским стандартам.

Вход на сайт

E-mail
Пароль